刘虹展现了运动之美。

本届东京奥运会，不少老将都完成了最后的表演。他们用各自不同的故事诠释竞技体育的魅力。 34岁的刘红就是其中之一。

8月6日下午，东京奥运会女子20公里竞走比赛在札幌大通公园举行。卫冕冠军刘宏获得铜牌！切杨诗姐姐排名第7，杨嘉玉排名第12。

对于这位奥运会上的“四朝元老”来说，这枚奖牌的意义和价值不再需要由它的品质来定义。

刘宏（中）在比赛中。

里约奥运会结束后，他毅然退役，回到家人身边。因为热爱，在女儿出生不到一年的时间里，他选择重返赛场。经过难以想象的艰苦训练，他终于重回巅峰……

如今，刘红顶着“运动员妈妈”的称号站在赛场上，她迈出的每一步都不仅仅是为了胜利或失败。

正如她在接受澎湃新闻专访时所说，“体育比赛不仅仅是运动员为国争光，更应该与更多人的生活联系起来，让人们感受到真正的快乐，让我们的生活变得更加美好。” ”

复出，只为超越“过去的自己”

“我为自己感到骄傲，因为我确实实现了‘超越过去’。”这是刘宏在奔赴东京奥运会前对记者的总结。

如今，她如愿站在了东京奥运会的领奖台上。但从退役到复出的这一路，或许刘红自己也终于知道，自己所经历的一切是多么的痛苦。

里约奥运会，当刘虹以1小时28分35秒夺得金牌时，刘虹选择退役，结婚生子。她的生活重心原本开始转向家庭。

就在大多数人开始寻找女子20公里赛跑的新“女王”时，刘虹再次穿上球衣站在了赛道上。原因很简单也很简单——她放不下对竞走的热爱，也希望能够再次“超越自我”。 ”。

当今年3月在全国竞走锦标赛和东京奥运会选拔赛上创下新的最好成绩并获得东京奥运会入场券时，刘虹感到非常满足，“只有超越过去才能证明我的判断是正确的”你的选择是成功的。”

刘虹在里约奥运会上获得金牌。

但在这些赞扬、掌声和肯定的背后，刘宏付出了巨大的代价。

当刘红决定回来的时候，她已经32岁了。对于国内竞技运动员的职业生涯来说，这无疑是“老将”的年纪。更重要的是，在此之前，刘洪已经有两年没有接受过系统的训练了。

“妈妈运动员”的恢复训练比普通人要辛苦得多，光是断奶减肥就需要付出很大的努力。更何况，刘红当时因剖腹产，腹痛并未完全消除。腹直肌之间的距离超过一指的宽度。与此同时，她的肌肉水平严重削弱，体重达到了56公斤左右。

然而，这些客观困难并没有吓倒刘宏。从前三个月的瑜伽训练和少量的跑步机行走，到后来的高原训练，刘红恢复了九个月。在17周的特训中，刘宏的训练强度逐渐接近之前的水平。

刘虹参加了2019年多哈世锦赛。新华社记者 徐苏惠 摄

刘宏曾告诉澎湃新闻记者，“最困难的时候，每周的训练量可以达到190公里左右。”

复出初期，她每周最大训练量为133公里，每月最大训练量为450公里。这些强度已经达到了她巅峰状态的70%左右。

当舆论称赞刘红的“决心和毅力”时，她却不愿意用这两个字来概括这一切。 “如果别人不能理解我的选择，他们会觉得这需要很大的勇气，但对我来说，这都是一个自然而然的过程。”

在刘宏自己看来，“决心和坚持都是不甘心和被迫的。我想无论是选择退役还是回来，都是跟随自己的内心，这是一个非常愉快的过程。”

刘红和女儿一起玩耍。

我希望我的女儿能见证我的梦想追求

这两年，无论恢复训练有多辛苦，无论跑来跑去有多累，无论成绩是否达到预期，无论夺冠、破纪录还是无缘冠军，刘宏很享受整个过程。

今年5月年满34岁的刘宏曾在媒体面前调侃：“以前和我一起踢球的对手现在都成了教练，他们带来的年轻球员现在都成了我的对手，他们都叫我阿姨” ”。 ”

也正是她在赛场上的“前辈”身份，加上她参加了三届奥运会和许多大大小小的国际赛事，让刘虹对于东京奥运会的成绩更加成熟。

“我更看重的是过程，也更珍惜。现在的每一天对我来说都很珍贵，所以我更注重体验这个过程。”

确实，从2008年到现在，刘宏在登上顶峰之前经历了太多的坎坷。

刘虹在国内锦标赛中。

北京奥运会上，刚满21岁的刘虹最终以几秒之差错失了在国内站上领奖台的机会； 2012年伦敦奥运会，刘虹已经代表女子竞走的“亚洲速度”，志在争夺奖牌，但最终再次获得第四名；终于在2016年8月，她在里约奥运会女子20公里竞走决赛中获得冠军，站在了人生的巅峰……

而当她退役后重返赛场时，她的动力依然存在。

2019年3月，刘虹在安徽黄山全国大奖赛50公里竞走比赛中，以3小时59分15秒的成绩获得冠军，成为田径史上第一位在该项目中突破4小时的女运动员。

这有多快？要知道，今年东京奥运会男子50公里竞走比赛的冠军只比刘宏快了9分钟，而刘宏的成绩可以跻身东京奥运会男子比赛前20名。

刘红陪伴女儿。

当时，刘宏信心十足，希望能在2020年东京奥运会上登上最高领奖台。然而，疫情改变了一切。对于一名34岁的老将来说，再等待一年有太多的变数和挑战。 “其实我在去年的冬训中已经达到了非常高的水平，遗憾的是，因为疫情原因，上半年没有比赛来检验训练成果。”

作为“运动员妈妈”，刘虹也得为女儿考虑。

她曾经一年奔波7个城市参加7场比赛，只能带着女儿四处奔波。即使留在意大利训练，她也要不断更换训练地点。

随着女儿希希年龄的增长，刘红决定稳定下来。 “我们决定在培训地点上做一些让步，从去年6月开始，我们全家都住在昆明，女儿在那里上幼儿园，我们也在那里呆了很长时间。”在昆明训练。”

而这个家庭小成员如今也成为了刘虹征战东京奥运会的又一动力。

“现在参加比赛对我来说已经不是个人的事情了，我和家人已经成为一体了，我特别希望我的女儿能够见证我对梦想的追求。”