体育强则中国强

小篮球强，国家队就强

写

存在

向前

面条

亲爱的粉丝和朋友们：

大家好！

为促进全民健身与国民健康深度融合，促进青少年篮球运动发展，培养篮球后备人才，中国篮协制定了《篮球小规则（草案）》，现向社会公开征求意见。民众。请广大球迷于2017年6月5日通过以下任意形式向中国篮球协会社会发展部反馈意见，我们将评选出部分提出建设性意见的球迷并给予奖励。

邮件：

传真：：

直接回复中国篮协官方账号：cba-gov-cn

中国篮球协会

2017 年 5 月 27 日

奖品设置

一等奖：3人

要求：有真知灼见，提出有深度、可操作性、建设性的建议。

奖品：国家队全体签名篮球1个

二等奖：10名

要求：了解小篮球的现状，提出的建议符合小篮球的规则。对完善《小篮球规则》将起到一定的作用。

奖品：国家队指定球员签名球1个（获奖者指定球员）

三等奖：20名

要求：积极参与活动，提出积极客观的建议。随机抽取的。

奖品：中国篮协精美纪念品1份

上述奖项将在赛事结束后1个月内产生，并在中国篮协微信公众号上公布。奖品将通过邮寄方式寄出，整个过程不收取任何费用。

青少年篮球规则草案说明

《篮球小规则》草案

前言

小篮球的目的

为孩子们提供小型篮球比赛。本质上，成人篮球的规则是为了适应儿童的需要而修改的。这个想法很简单：不要让孩子玩不适合他们身心发展的游戏，而是改变成人游戏的规则以适合孩子。

小篮球旨在为各种能力的孩子提供机会，让他们享受丰富、高品质、热爱篮球运动的体验。

篮球比赛使用的篮球对大多数孩子来说太大，篮筐也太高。在小型篮球比赛中，篮球的尺寸缩小，篮筐的高度降低。篮球运动有很多技术规则，而在小篮球运动中，这些规则被减少到最低限度。

然而，随着孩子们在技术和认知上的进步，更多的规则将会被引入给他们。教师或教练有责任以适合儿童发展的方式向儿童介绍篮球规则和惯例。

为此，游戏可以分为不同的级别：

一对一或二对二，在一个简单但安全的比赛场地上，也许只在外墙上竖起一个篮球。

在学校场地或体育馆进行 3 对 3、4 对 4（U8 年龄段以下）练习或比赛。

两支学校或俱乐部球队在体育馆进行的比赛。

本地或区域性，包括来自不同地理区域的多个团队。

当孩子们准备好后，这个篮球小游戏规则将从以下基本规则开始：

·为了赢得比赛，你必须比对手投进更多的球。

·您需要将自己和球保持在球场内（出界和出界规则）。

·你不能带球走或跑，所以为了在球场上移动，你必须运球（走球规则）。

·不能双手同时运球或持球后再运球（非法运球）。

·你不能有不适当的身体接触（人身犯规）。

小型篮球规则适用于参加同等或高水平小型篮球的球队。

注意：

《篮球小规则》中，提到的所有球员、教练、裁判等都是男性，但也适用于女性。这只是为了便于理解。

第一章 竞赛

第一条．小篮球的定义

小篮球比赛的对象是比赛开始当年年满 12 岁或以下的男孩和女孩。

按照我国小学六年制划分年龄段：

U12年龄段：涵盖11-12岁（5-6年级）的学生。

U10年龄组：涵盖9-10岁年龄组（3-4年级）的学生。

U8年龄段：涵盖7-8岁年龄段（1-2年级）的学生。

小型篮球比赛应由 2 队每队 5 名球员进行。各队的目的是将球投进对方篮筐得分并阻止对方得分。

第二章 场地及设备

第二条．球场大小

球场表面应光滑、坚实、无障碍物。

球场的大小可以根据当地的设施情况进行调整。标准尺寸为长28米、宽15米。

尺寸可以按相同比例缩小，从 26 米 x 15 米到 12 米 x 7 米不等。

也是标准篮球场的半场，宽14米，长15米。 （进行4对4比赛）

注：罚球线距篮板4米。这非常重要。

第三条 电线

小篮球场按图1绘制。

·罚球线距篮板4米。

·没有三分投篮线或三分投篮区域。

界线的长边称为“边线”，短边称为“端线”。

场地上的所有线必须宽 5 厘米且清晰可见。

第四条．设备

需要以下设备：

·背板应安装在支撑结构上。

每个背板应由硬木或具有平坦表面的合适透明材料制成。尺寸说明见图 2。

·篮球筐由篮筐和网组成。

每个篮子需要：

- U12年龄段以下的男孩和女孩，篮球筐距地面的高度为2.70米至3.05米。

- U10年龄段以下使用2.60米至2.35米。

- U8年龄段以下儿童使用2.60m-2.05m

有较低的篮子可供年幼的孩子使用。

建议：正式比赛

- U12年龄组以下使用3.05米

- U10年龄组以下为2.60米

·篮球

小型篮球的设计与成人篮球相似。

- U12 年龄段的儿童应使用：男孩使用 5 号或 6 号球，女孩使用 5 号球。

- U10年龄段的儿童应使用：4号球或5号球。

- U8 年龄段的儿童应使用 3 号或 4 号球。

·比赛计时钟用于计量每节比赛的时间和每节之间的休息时间。

·成绩记录表。

·球员个人犯规标志用1到5的数字标记。

·响亮的声音设备。

·交替控球箭头，白底红箭头，指示跳球宣布时下一次交替控球的方向。

第三章 团队

每队由12名队员组成：场上5名球员，替补7名替补。比赛期间有 5 名球员在场，可以替换。

如果一名队员在场并且有资格参加比赛，那么他就是一名球员，否则他就是替补球员。

每支球队必须有一名教练和一名队长，队长也可以是一名球员。

第六条 服装

所有团队成员都应穿着相同颜色的衣服，并且背心的正面和背面都有号码。

团队服装可以使用最多两位数的任何号码。

第七条 教练

教练是球队的领导者。他冷静、镇定、有教养、友好地为场边的球员提供建议和指导，并负责球员换人。

他由队长协助，队长也可以是团队成员。

比赛前，教练员必须向记分员提供首发阵容和参赛队员的人数。

《小篮球》中没有可注册的暂停。

小型篮球比赛中不允许联防。

第四章 竞赛总则

第八条．比赛时间

比赛时长两个半小时，

•U12年龄组：每场半场时间为16分钟，半场休息5分钟。每半场分为两节，每节8分钟，节间休息1分钟。

•U10年龄组：每场半场时间为14分钟，半场休息5分钟。每半场分为两节，每节7分钟，节间休息1分钟。

•U8年龄组：每场半场时间为12分钟，半场休息5分钟。每半场分为两节，每节6分钟，节间休息1分钟。

计时员控制比赛时间。

第九条 比赛开始

每场比赛开始时，中心圈内有一个跳球，然后由跳投者进行合法的击球。

裁判员应将球抛到任意两名球员之间。

按照交替控球法，剩余的所有节都包括在中线掷界外球，当球接触到场上的球员时比赛开始。

下半场两队应该交换篮筐。

第十条．跳球和交替控球

第一节开始时，裁判将球抛到中圈内任意两名对方球员之间，发生跳球。

跳球时，两名跳球队员站在己方篮筐一侧的中圈半圆内，非跳球队员必须站在中圈外，直至球被拍出。

当球到达最高点后，至少应该有一到两个跳投手将其击中。

球员不能通过影响跳球来违反规则。处罚是将球判给对手作为掷界外球。

如果双方队都违反规则或裁判员投球失误，则重新跳球。

当出现以下情况时，就会发生跳球情况：

• 当两支球队有两名或多名球员用一只手或两只手触球时（争球）。

• 球出界，两名裁判无法决定谁是最后触球的球员或存在分歧。

•最后两名对方球员同时触球，导致球出界。

• 活球放在篮架上。

•双方都犯规了。

•第2、3 和4 节的开头。

交替控球是一种通过掷界外球而不是跳球来使球存活的方法。也就是说，在所有跳球情况下，交替控球的球队在最接近跳球情况发生的位置掷界外球。

第一节开始跳球后在场上未获得控球权的球队应优先获得交替控球权。

交替拥有掷球入界的球权应由指向对方篮筐的交替拥有箭头指示。

掷界外球后，当场上的球员触球时，交替箭头的方向立即反转。

或者有箭头

第十一条 球的状态

球可以是活球，也可以是死球。

当球变为活球时

• 在跳球中，当球离开裁判员的投掷手时。

•罚球时，罚球手有时间处理球。

• 掷界外球期间，球可供掷界外球球员使用。

当出现以下情况时，球变为死球：

•当投篮或罚球命中时。

•当裁判吹哨时。

•每节比赛结束时，比赛计时钟信号响起。

球不会变成死球。如果球击中篮筐，则在以下情况下得分：

•球在飞行中并且：

- 裁判吹响了哨子。

- 每节结束的比赛计时钟信号响起。

• 球员对任何对手犯规，而对手正在投篮并控制球，并且他以连续动作完成了犯规发生前开始的投篮。

第十二条：球击中篮筐及其分值

当活球从上方进入篮筐并停留在篮筐内或穿过篮筐时，即为篮筐内球。

2分球区内上篮算2分，篮下罚球算1分。

球击中篮筐或最后一次罚球成功后，对方球员在5秒内将球持在端线或其后任意位置，并将球投入界内。

第十三条：比赛结束时的得分

当比赛计时钟结束信号响起时，比赛结束。如果第四节结束时比分相同，则比分保持不变，不进行加时赛。

小组积分晋级或淘汰赛，如果第四节结束时比分相同，则每队12名球员依次罚球（客队先罚球）来决定比赛胜负。比赛中，如两队12名队员罚球完毕后，比分仍相等，则各队选出一名球员一对一罚球。如果比分仍相等，则继续进行多次一对一罚球（已罚球的球员不能再罚球），直至决出比赛胜负。

第十四条 更换

比赛开始前，教练负责将所有队员分成两组并向记分员报告。每组最多可有一名替补队员。第一组和第二组分别参加第一季度和第二季度的比赛。半场结束时，教练可以重新安排两套阵容，每组替补人数不得超过一名。第一组和第二组分别参加第三节和第四节比赛。

第十五条 如何打球

球只能用手击球，并且可以向任何方向传球、投掷和运球，但须遵守这些规则的限制。

带球跑动、故意踢球或拳打球均属于违规行为。然而，球意外接触腿部任何部位并不构成违规。

第十六条 球的控制

当球员控球时：

•他持有一个活球。

•他携带活球。

当一名球员控制活球或当球在同一球队的球员之间传递时，球队控制球。

第十七条 球员进行投篮动作

一名球员做出投篮动作，根据裁判的判断，尝试得分。当球离开投篮球员的手时，投篮动作结束。如果投篮球员在空中，他必须双脚回到地面。

第5章 违规行为

第 18 条 犯罪 - 定义

违规就是违反规则。处罚是在距离违规发生点最近的边界外向对方球队判掷界外球。

规则 19 界外球

当从界外位置投球的球员在裁判指定的位置将球传入比赛场地时，掷界外球发生，成功投篮或最后一次罚球之后除外。

裁判员必须将球交给或扔给掷界外球的球员。

当掷界外球球员可以处理球时，他必须在 5 秒内将球传给场上的另一名球员。

掷界外球开始时，其他队员的身体任何部位不得越过界线，否则将重新掷界外球。

第二十条 运动员和裁判员的职务

球员的位置取决于他所接触的地面，以及当他在空中时相对于他最后接触的地面和线的位置。

这同样适用于裁判员。

第二十一条 球员出界且球出界

当球员接触界线内、上方或外侧的地面或除球员以外的任何物体时，即为出界。

当球触及球员、地面或界内、上方或界外的任何物体（包括篮板架或篮板背面）时，球出界。

将球带出界外属于违例，球将判给对手作为掷界外球。

第二十二条 旋转

旋转是球员持球时的一种合法动作，用同一只脚向任一方向迈出一步或多步，而另一只脚保持与地面接触，被视为中枢脚。

为在场上接球的球员建立枢轴脚：

•双脚站立时：

- 当一只脚抬起的那一刻，另一只脚就成为中枢脚。

•移动或运球时：

- 如果球员双脚离开地面然后落地，则先落地的脚成为中枢脚。

第 23 条 持球旅行

球员可以向任何方向带球，但须遵守以下限制：

已建立中枢脚的持球球员：

•双脚站立时：

- 当你开始运球时，在球离开你的手之前，你的中枢脚不得抬起。

- 传球或射门时，球员可以用中枢脚跳起，但在球离开手之前，任何一只脚都不得落回地面。

•移动或运球时：

- 当你开始运球时，在球离开你的手之前，你的中枢脚不得抬起。

- 要传球或射门，球员可以用中枢脚跳起并同时用一只脚或双脚着地。然而，单脚或双脚抬起后，在球出手之前，任何一只脚都不得落回地面。

运球时超出这些限制属于运球违例，球将被判给对手掷界外球。

第二十四条 运球

如果控球球员想要带球移动，他或她可以用一只手将球拍在地上来运球。

团队成员不得：

•同时用双手运球。

• 将球握在手中，然后继续运球。

第一次运球后再次运球属违规，球权判给对方掷界外球。

以下情况不视为带球：

• 连续拍摄。

•拍打另一名球员控制的球并得到球。

第 25 条 3 秒规则

当某队在前场控制活球且比赛计时钟正在运行时，该队任何球员不得在对方禁区内连续停留超过 3 秒。

第二十六条 严密看守运动员

一名球员在球场上拿着一个活球。此时对方球员处于主动防守位置，距离不超过1步。这名球员受到严密看守。

如果被严密防守的球员在 5 秒内未能传球、射门或运球，将被判犯规，并将球判给对手掷界外球。

第二十七条 球返回后场

在前场控制活球的球员不得将球非法返回后场。此限制也适用于掷界外球。

当控制球队的一名球员在他的前场最后触球，然后他或他的球队的一名球员在他的后场首先触球时，球被非法返回后场。

非法将球退回后场属违规，应判给对方在最近的违规地点掷界外球。

提示：半场 4 对 4 比赛没有回球限制。

第6章 犯规

规则 28 犯规 – 定义

犯规是指违反规则，涉及与对方球员非法身体接触和/或违反体育道德的行为。

第 29 条 人身犯规

人身犯规是球员犯规，包括与对方球员发生身体接触。

球员不得通过伸展手、臂、肘、肩、髋、膝或脚来拉、阻挡、推、碰撞或绊倒对手，也不得将身体弯曲成“异常”姿势。也不应该使用任何严厉的策略。

如果发生身体接触并导致违反规则意图的不公平优势，裁判员应对负责接触的球员判犯规，并将该犯规记录在记分表上。

如果对未采取射门动作的球员犯规，则将球判给对手掷界外球。

如果对正在投篮的球员犯规并且投篮不成功，他将获得两次罚球。

如果投篮队员犯规且投篮成功，则不判罚球，比赛由对方从底线掷界外球开始。

第 30 条 违反体育道德的犯规

违反体育道德的犯规是一种个人犯规，根据裁判的判断，不符合规则的精神和意图，并且是直接抢球的合法尝试。

如果球员抢球的努力导致过度接触（严重犯规），则该接触也被视为违反体育道德的犯规。

被指控犯有两次违反体育道德的犯规的球员将自动被取消比赛资格。

犯有违反体育道德的犯规的球员将被判两次罚球，除非该球员投篮得分，然后由同一支球队在记分台对面的延长中线掷界外球。

第三十一条 取消比赛资格的犯规

任何严重违反体育道德的行为均属取消比赛资格的犯规。

对方球队获得两次罚球机会，随后由同一球队在记分台对面的中线延长线上掷界外球。

第三十二条 双方犯规

当双方都犯规时，两名对方球员将在大约同一时间对对方犯规。

每个犯规球员都会被记录一次个人犯规，并发生跳球情况。

第七章 礼仪（行为规则）

第三十三条 技术犯规

在小篮球比赛中，所有球员必须始终表现出最佳的合作精神、体育精神和公平竞争。

任何故意或反复不遵守本规则精神的行为均应被视为技术犯规，并且此类行为应被视为非接触犯规。

官员可能会试图发出警告以避免技术犯规，甚至纵容轻微的、非严重的技术违规行为，除非在警告后再次出现类似的违规行为。

被指控两次技术犯规的球员将自动取消比赛资格。

对方球队获得罚球，随后由同一球队在记分台对面的中线延长线上掷界外球。

第八章 一般规定

第 34 条 球员犯规 5 次

如果一名球员犯规5次和/或技术犯规，裁判员应通知该球员并立即离开比赛。

他必须被替补替换。

第三十五条 全队犯规

球队犯规是指对本队成员犯规、个人犯规、技术犯规、违反体育道德的犯规或取消比赛资格的犯规。当一支球队在一节内犯规6次时，该球队就处于全队犯规处罚状态。

当球队处于全队犯规处罚情况时，随后对未采取投篮动作的球员的所有个人犯规将被判以 2 次罚球代替掷界外球。被犯规的球员应罚球。

如果控制现场球队或控球球队的球员犯规，该犯规将导致对方球队掷界外球。

建议：对于一般友谊赛，可以忽略该条款，以保持比赛的流畅性。作为正式的冠军争夺赛，建议采用本条款，以保证比赛的公平性。

第 36 条 罚球

罚球是球员在罚球线后半圆内的位置上不受挑战地得分的机会。

罚球球员必须在持球后 5 秒内投篮。当球员尝试投篮时，在球进入篮筐或触及篮筐之前，他不应触及罚球线并进入禁区。

当一名球员尝试罚球时，最多 5 名其他球员可以占据禁区内的位置：

• 防守队的两名球员可以占据靠近篮筐的两个位置。

同队的两名投篮队员可以占据两个相邻的位置。

• 防守队的一名球员可以占据下一个相邻的位置。

禁区内队员：

•不能占据他们无权占据的篮板位置。

• 在球离开罚球手之前不得进入禁区或离开位置。

所有不在罚球区的球员都应留在罚球线延长线后面，直到球接触到篮圈或明显不可能接触到篮圈。

如果最后一次罚球没有触及篮筐，球将判给对手在罚球线延长线掷界外球。

在球触及篮筐之前，任何球员都不能触球。

违反这些规则即属违法行为：

• 如果罚球手犯规且球击中篮筐，则不会得分，球将判给对手在罚球线延长线掷球入界，除非需要进一步罚球。

•如果罚球成功，除了罚球球员之外的任何球员的所有违规行为都将被忽略，并且投篮得分。

•如果罚球不成功并且被判违例：

- 当最后一次罚球时，罚球射手的队友犯规，球将判给对方在罚球线延长线掷球入界，除非需要进一步罚球。

- 如果球员的对手犯规，则罚球的球员将获得新的罚球机会。

- 最后一次罚球，两队同时出现违例，出现跳球情况。

第九章 裁判员的职责和权力

第三十七条 裁判员及其助手

裁判员可以是主裁判员和助理裁判员，记分员和计时员协助。

他们应该按照规则来管理比赛。

两名裁判负责判定犯规和违例、判罚分、罚球以及按照规则执行处罚。

裁判员有权自行决定规则未明确规定的事项。

第 38 条 记录员

记录员的职责是填写记录表。

他想要跟踪投篮得分和罚球得分的累积得分。

他应该记录球员的所有犯规行为，并举起一个牌子来标明犯规次数。

记录器必须操作交替箭头。

第三十九条 计时员

计时员应配备比赛时钟和秒表，并应：

•测量游戏时间和游戏休息时间。

•确保有非常响亮的结束经期的信号。

计时员应按如下方式测量比赛时间：

•在以下情况下开始比赛计时钟：

- 当进行跳球时，跳球球员击球是合法的。

- 在掷界外球期间，当球接触场上的球员或被场上的球员接触时。

- 最后一次罚球未成功，球仍为活球并被场上的球员触碰。

•在以下情况下停止比赛计时钟：

- 比赛结束时。

- 裁判吹响了哨子。

记录表——记录员须知

A. 在比赛开始前填写表格，使用大写字母：

•团队名称。

•比赛的日期、时间、地点、顺序和名称。

•裁判员姓名。

•按数字顺序填写选手姓名和号码。

•教练姓名。

B、比赛期间：

• 每节开始时，将用“X”来表示各队球员场上的五名球员。

•共有 4 个累计得分栏：A 队 2 个，B 队 2 个。要记录每个球员的个人得分，请画斜线“/”表示有效射门得分，并使用实心圆“○”记录任何得分。累计得分栏中的有效罚球得分。

在旁边的空白处，记录得分球员的号码。

• 每节结束时，在每支球队的最终得分上画一个圆圈，并用尺子在得分正下方画一条水平线。

• 将每个半场得分记录到适当的区域。

• 如果被吹罚个人犯规，请在球员号码右侧相应的犯规框中登记“P”。

• 如果被判违反体育道德的犯规，则记为“U”。

• 如果判罚取消比赛资格的犯规，则记录为“D”。

• 如果判定技术犯规，则记录“T”。

C、赛后：

• 填写最终得分并输入获胜球队名称。

•得分手在得分表上签名，其次是计时员，助理裁判，最后是首席裁判。